Jak skutecznie uczyć się w domu:

1. Zaplanuj sobie czas na naukę

   Może się to wydawać banalne, ale jest kluczowe dla Twojej "domowej sesji naukowej". Zacznij od przejrzenia materiału, który chcesz opanować. Jeśli trzeba, podziel go na mniejsze części. Zaplanuj godziny, w których będziesz się uczył. Postaraj się, żeby w tym czasie nic Cię nie rozpraszało.

2. Zadbaj o korzystne otoczenie

   Źle dobrane oświetlenie, nieodpowiednia temperatura pomieszczenia czy rozpraszające przedmioty - to czynniki, które obniżają poziom koncentracji. Zastanów się, co możesz poprawić w swoim otoczeniu, żeby maksymalnie skupić się na nauce. Do powszechnych "rozpraszaczy uwagi" należą:

• bałagan

• rzucające się w oczy plakaty, zbyt jaskrawa, kontrastowa kolorystyka w pokoju

• grające radio, włączony telewizor, portale społecznościowe i komunikatory internetowe

• niewygodne lub zbyt "rozleniwiające" miejsce do siedzenia

   Jak zoptymalizować swoje miejsce do nauki?

• zorganizuj przestrzeń wokół siebie w przyjazny, harmonijny sposób - to ułatwi Ci koncentrację,

• zadbaj o świeże powietrze w pomieszczeniu - np. regularnie wietrząc pokój,

• nie ucz się na leżąco - do siedzenia wybierz wygodne krzesło, wyprofilowane, o odpowiedniej wysokości,

• zadbaj o dobre oświetlenie,

• na czas nauki zrezygnuj w swoim otoczeniu z towarzystwa rozpraszających osób,

• odłącz media, wyloguj się z serwisów społecznościowych i komunikatorów.

3. Zadbaj o odpowiedni nastrój do nauki

   Na jakość uczenia się mogą negatywnie wpłynąć także czynniki wewnętrzne:

• brak motywacji,

• złe samopoczucie,

• przemęczenie fizyczne lub psychiczne.

4. Wykorzystaj do nauki wszystkie zmysły

   Wiele osób w trakcie nauki koncentruje się tylko na czytaniu tekstu i próbach zapamiętania treści. Tymczasem najskuteczniej uczymy się i zapamiętujemy w sposób "polisensoryczny", czyli angażując wszystkie zmysły:

• patrząc

• słuchając

• notując

• rysując

• śpiewając rymowanki

• powtarzając na głos z pamięci zapamiętane informacje

• opowiadając komuś o tym, czego się uczymy

5. Rób efektywne notatki

   Notując , możesz zastosować kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym łatwiej będzie Ci później uczyć sie z notatek :

• zapisuj tylko najistotniejsze informacje

• stosuj czytelną, przejrzystą formę graficzną

• notuj tylko na jednej stronie kartki, żeby łatwiej było później przeglądać notatki

• używaj kolorów, podkreśleń, strzałek, znaków graficznych i własnych skrótów

7. Rób optymalne powtórki Powtórka to ponowne, szybkie przejrzenie materiału i powtórzenie najważniejszych informacji. Optymalne powtórki pomogą Ci zapamiętać maksimum informacji i zaoszczędzić czas.

8. Zadbaj o wypoczynek, relaks i dobry sen.

Jak motywować dzieci do uczenia się w domu:

Czynniki motywujące :

– Świadomość celu.

– Poczucie sensu i przydatności.

– Możliwość osiągnięcia satysfakcji.

– Sukces, nagroda, korzyść, uznanie.

– Zaciekawienie, odkrywanie (coś nowego, coś innego).

– Atrakcyjność zadania, zagadnienia, toku lekcji.

– Dynamika pracy.

– Możliwość samorealizacji.

Czynniki wzmacniające motywację do uczenia się :

- chęć bycia lepszym

- zainteresowania

- miły, życzliwy , kreatywny, ciekawy nauczyciel

- zachęty i pochwały rodziców

- ciekawie prowadzone lekcje, różnorodność metod pracy

- chęć zdobycia wiedzy

- możliwość zdobycia dobrej oceny

Czynniki osłabiające motywację :

• brak zainteresowania ze strony rodziców

• brak pomocy, wsparcia ze strony nauczyciela

• mało wymagający nauczyciele (apatyczny, wycofany)

• brak zachęty ze strony nauczyciela

• trudny materiał

• nudne lekcje

• lęk przed ocenianiem, przed słabą oceną

• niesprawiedliwe ocenianie, brak jasnych kryteriów

Bezpieczeństwo w sieci – 10 zasad bezpiecznego internetu:

1. Korzystaj z oprogramowania antywirusowego,

2. Otwieraj wiadomości tylko od znajomych osób,

3. Ostrożnie pobieraj pliki z sieci,

4. Unikaj klikania w nieznane linki i załączniki w wiadomościach e-mail,

5. Nie podawaj w sieci danych osobowych ani haseł, nie wysyłaj swoich zdjęć,

6. Chroń swoje konta na serwisach społecznościowych,

7. Stosuj trudne do odgadnięcia hasła, które są kombinacją liter i cyfr,

8. Czytaj regulaminy,

9. Sprawdzaj, czy strona, do której się logujesz, ma zabezpieczenie SSL,

10. Pamiętaj, że osoba po drugiej stronie nie musi być tym, za kogo się podaje.

Kontakt do Pani pedagog:  jtwardawa@zsap.edu.pl